החזרת שעות שינה במשפחת ביטקין

0 / 11 חתימות · Decision Makers

מאז משבר הקורונה שעות השינה במש' ביטקין הולכות ומתמעטות. ידוע שבריאות הפיזית והנפשית של האדם מושפעות בצורה ישירה משינה מספקת. שעות שינה המומלצות לאדם מבוגר 6-7 שעות, למתבגרים 8-9 שעות, לילדים 9-10 שעות.

בואו נעזור למשפחת ביטקין לחזור לשעות שינה הנורמטיביים!